更新日：2021年1月31日
毎日の快便で
「毎日の活動を楽に展開できる」
・善玉菌の定着
・睡眠→デジタル充電は別部屋
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良好な腸環境
↓
快便
効用の最大化≒無駄の排除
活動エネルギーの生産性を上げる
（活性酸素を未然に防止し生産性を下げないことで将来の大病の因子を摘み取る）
NewTXの活性酸素の未然防止（シャワー図）と似た考え
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積み重ねの先の健康
✓健康を通じた効用の最大化
・デトックス
→飲水を引き金に排泄をすることで毒素を溜め込まない
疲れを溜め込まない。（疲れたくない）
もっと水飲んだら午後も疲れない？
午前中に１L前後は飲みがち
・腸×デトックス
「目標を立てよう」と提案した際に 「できるか不安です....」と言われて思うことが 目標を立てることがなんなのかわかってないということ 目標は達成するための手段の１つであるが それだけが機能ではない むしろそれよりも大切なことがある...
やりたいと思える目標を立て、その達成に邁進する 底力をつけるために大切なことだ 「目標を立てよう」と言葉で急き立てられると 目に見えない重圧を感じ 目標を立てようとは思えなくなるものだ 本来、目標とは立てること自体が 自発的なものでなければ上手くいかない...
最小限の努力で目標を達成するためには 可視化が有効だ。 最小限の努力とは 自然とやる気が起きるように仕向けることを言う。 目標達成をする上で困難なことの１つとして 目標と現在地の差分が分からない時がある。 差分が分からなければ前進しているのかも分からなく、...
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