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偽腹

本日は年明け初出勤。さっそくお昼に2週間ぶり？くらいに白米（大盛）を食べたが退勤時に腹が減る腹が減る。早く帰ってご飯を食べたくなった。この現象は甲田先生の「奇跡が起こる半日断食」の偽腹の話に近い現象かもしれないと感じた。偽腹とは具体的に言えば...

駿也東海林

2021年1月4日読了時間: 1分

ネット記事を見ていて一つのやりたいこととして美脚を目指したいことに気付いた。なお、自分は足の骨格の関係上、O脚なので形として短く見える上に脂肪がたまりやすいよう。脂肪を定期的な断食や有酸素運動で減らすことはもちろんのこと内転筋も鍛えていきたい。...

駿也東海林

2021年1月4日読了時間: 1分

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