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偽腹
本日は年明け初出勤。 さっそくお昼に2週間ぶり？くらいに 白米（大盛）を食べたが 退勤時に腹が減る腹が減る。 早く帰ってご飯を食べたくなった。 この現象は 甲田先生の「奇跡が起こる半日断食」の 偽腹の話に近い現象かもしれないと感じた。 偽腹とは具体的に言えば...
駿也 東海林
2021年1月4日
読了時間: 1分
足のスタイルチェンジ
ネット記事を見ていて一つのやりたいこととして 美脚を目指したいことに気付いた。 なお、自分は足の骨格の関係上、O脚なので 形として短く見える上に 脂肪がたまりやすいよう。 脂肪を定期的な断食や有酸素運動で減らすことはもちろんのこと 内転筋も鍛えていきたい。...
駿也 東海林
2021年1月4日
読了時間: 1分
ブログ: Blog2
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