更新日：2021年2月9日
最小限の努力で目標を達成するためには
可視化が有効だ。
最小限の努力とは
自然とやる気が起きるように仕向けることを言う。
目標達成をする上で困難なことの１つとして
目標と現在地の差分が分からない時がある。
差分が分からなければ前進しているのかも分からなく、
今の行動が正しいものなのかそのうち不安になってくる。
そこで提案したいのがその時その時のログを取るということ。
例えば、ジムに通っている人であれば
その日に上げた重さと回数をジムに行くたびにメモしておく。
これをすると上げられる重さや回数が増えているのが
すぐに実感できるので前に進んでいるのを感じ
より一層頑張ろうと思える。
特にやる気が出ないものは数字に落とし込み
少しでも前に進んでいる実感を感じてみてはどうだろうか。
「目標を立てよう」と提案した際に 「できるか不安です....」と言われて思うことが 目標を立てることがなんなのかわかってないということ 目標は達成するための手段の１つであるが それだけが機能ではない むしろそれよりも大切なことがある それは地力が上がる手助けになるということだ 目標を立てるということは それまでフリーだったことに対して 制限をかけるような行為だ 人は制限がかかれば その中でどうにか
やりたいと思える目標を立て、その達成に邁進する 底力をつけるために大切なことだ 「目標を立てよう」と言葉で急き立てられると 目に見えない重圧を感じ 目標を立てようとは思えなくなるものだ 本来、目標とは立てること自体が 自発的なものでなければ上手くいかない 自分の中でそれが生まれて初めて 目標を立てるということが意味をなす 自発性が必要とされるものこそ 言葉でその重要性を伝えてしまうと 自発性を奪う